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Realizzazione: BeReady

Testi: Biomedfood

Sound: Zapsplat.com

Sviluppo: Lunasia Edizioni

Meglio mangiare solo le cose che ci piacciono, purché si mangi

Si, è utile per avere un’alimentazione sana

Variare il più possibile il cibo fra pranzo e cena è una buona abitudine?

Meglio mangiare sempre le stesse cose

 

Tutti i pasti della giornata sono importanti e non bisogna organizzarli in maniera improvvisata. Conoscendo il menù scolastico, possiamo organizzare la cena in modo diverso ma sempre completo.

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A scuola il pasto della mensa segue corrette indicazioni nutrizionali. Si trova sempre una fonte di carboidrati, normalmente un primo piatto a base di pasta o cereali come riso, farro, orzo, una fonte di proteine variando fra carne, pesce, formaggio, uova e legumi, insieme a verdure e frutta.

A scuola il pasto della mensa prevede sempre un piatto di verdure per fornire fibre, sali minerali e vitamine.

Secondo le regole di una corretta alimentazione è bene mangiare frutta e verdura di colori diversi più volte al giorno ogni giorno.

Meglio non mangiare per stare leggeri

Pesce o legumi o formaggio o uova con pane e verdura

Se a scuola abbiamo mangiato la pasta con pomodoro e bocconcini di pollo, per variare, a cena cosa sarebbe meglio mangiare?

Solo un piatto di minestra

Si è sufficiente

È sufficiente mangiare la verdura una sola volta al giorno a scuola?

È meglio mangiarla anche a cena

Non è importante quante volte si mangia la verdura durante il giorno

Meglio non mangiare frutta e verdura anche a cena

Se alla domanda della mamma “quale verdura e frutta hai mangiato a pranzo a scuola” rispondiamo "insalata e mela", cosa sarebbe meglio mangiare a cena?

Sempre insalata e mela perché è meglio non cambiare

Carote e pera per cambiare